Começar um novo ano nos enche de esperança. Esse clima bom de recomeço e a certeza de estar cada vez mais próximo de realizar sonhos (e conquistar novas oportunidades) é revigorante. É por essa razão que muitos acreditam que esse é o melhor momento para começar a planejar o início de uma nova fase da vida.
A grande questão é que a maioria das pessoas simplesmente esquece das metas antes mesmo do fim do mês. Não é à toa que apelidaram a segunda sexta-feira do ano de “dia da desistência”.
Existem vários motivos para isso acontecer, e não é justo resumir tudo a “falta de vontade”. Embora esse desejo de mudança exista em cada pessoa, normalmente pecamos mesmo é no planejamento dessa nova etapa.
Como criar uma boa lista de metas para o ano novo?
A lista de metas de início do ano é sempre muito flexível. Não existe um jeito certo ou errado de sonhar, mas existem formas de tornar os objetivos mais tangíveis.
Por exemplo, você pode registrar “guardar dinheiro” na sua lista, mas sem dar um propósito a esse objetivo, a chance de desistir no meio do caminho é alta.
Em vez disso, tente responder questões como:
- O que vou fazer com esse dinheiro?
- De quanto dinheiro eu preciso?
- Com meu salário e compromissos atuais, quanto posso juntar por mês/ano?
Quanto mais específico e realista, mais os planos se sustentam a longo prazo.
Reflita sobre o ano que passou
A melhor forma de planejar o futuro é refletir sobre o passado. Pense no que deu certo no último ano, todos os desafios vividos e o que você pode fazer de diferente neste novo ciclo.
Refletir sobre esses pontos vai ajudar a entender melhor os padrões, evitar erros recorrentes e valorizar as conquistas que, muitas vezes, passam despercebidas.
Divida grandes metas em pequenas ações
Definir metas grandes tende a parecer distante e desmotivador. Se você deseja “fazer a viagem dos sonhos”, por exemplo, experimente fracionar grandes metas em objetivos menores para chegar ao resultado desejado, como:
- Fazer uma reserva de X reais por mês
- Definir um destino e um roteiro de viagem
- Contratar um seguro viagem
- Tirar passaporte, visto e outros documentos
- Comprar passagens e fazer reservas
Isso torna o processo mais leve e cria uma sensação constante de progresso.
Estabeleça prioridades
É normal começar o mês de janeiro com desejo de mudança, mas não tente transformar a vida inteira de uma só vez. Você pode definir as prioridades por áreas como:
- Finanças
- Carreira ou estudos
- Saúde mental
- Saúde física
- Organização da rotina
- Relacionamentos
Defina as três prioridades e planeje os próximos passos para resolver esses assuntos. Isso vai ajudar a manter o foco, reduzir a frustração e permitir uma percepção de valor mais justa sobre as suas ações.
Reserve tempo para imprevistos e descanso
Nem sempre as coisas vão acontecer conforme o planejado. O seu corpo também vai precisar de descanso para recuperar as energias antes de continuar sua evolução. Reserve um tempo para relaxar com as pessoas importantes.
Compartilhe o processo
Correr atrás dos seus objetivos não precisa ser um processo solitário. Certamente existe alguém, um amigo, parceiro ou parente, que ficará muito feliz em saber sobre seus planos — e talvez até ajude a alcançar suas metas.
Organize sua rotina condominial nesse ano novo
Planejamento só funciona quando cabe na rotina real. Use agendas, planners, listas de tarefas ou aplicativos para visualizar compromissos, prazos e hábitos.
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